EKA D.J

EKA D.J FOR ALL
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 ريجيم لمنع النحفه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشقه العيون الحزينه
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 273
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: ريجيم لمنع النحفه   الأحد أغسطس 19, 2007 6:00 am

بسم الله الرحمن الرحيم
اتمنى ان هذا الموضوع يعجبكم


sunny
هل أنتِ نحيفة وترغبين في الحصول على قوام ملفوف ووجه مستدير؟ لابد من اتباع نظام غذائي متكامل وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة، وهذه مجموعة مشروبات إذا تمت المواظبة على شربها بين الوجبات فإنها ستفيد في زيادة وزنك، لأنها تتميز بسعرات حرارية عالية.
اللبن المكثف بالكاكاو أو الشوكولاته .
عصير جوز الهند باللبن كامل الدسم .
الخميرة باللبن أو أي عصير .
الحلبة المحوجة أو المغات .
السوستاجين مضاف إلى اللبن "بالصيدليات " .
عسل التمر .
عسل النحل بغذاء الملكات .
يمكنك تناول الأدوية الفاتحة للشهية والغنية بفيتامين ب6 ، والزنك .
أطعمة عجيبة تفيد في زيادة الوزن
العسل الأسمر له سعرات حرارية مرتفعة وغني بفيتامين ب المركب الذي يساعد في فتح الشهية وهدوء الأعصاب التي يفتقدها الكثير من النحفاء، وغني بالحديد الذي يفيد في علاج الأنيميا التي يشكو منها الكثير من النحفاء أيضا .
الحلبة غنية بالبروتينات والنشويات والفسفور وتفتح الشهية وتزيد الوزن.
المغات وهو من النباتات ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم كمشروب مع مجموعة من التوابل .
طبق الخشاف له سعرات حرارية مرتفعة جدا، وقد لا يعادله غذاء آخر في سعراته الحرارية العالية .
يحتوي طبق الخشاف على المشمشية والقراصيا والتين المجفف والزبيب وجوز الهند المبشور والتمر والمكسرات وكل هذه العناصر ذات سعرات حرارية مرتفعة وتزيد الوزن .
البطاطا تحتوي على نسبة من البروتينات والدهون والأملاح المعدنية مثل الفسفور والحديد والكالسيوم وفيتامين A وC و B المركب وغني بالمواد النشوية لذلك فالبطاطا تعتبر من الأغذية المفيدة للنحافة وتؤكل محمرة أو محشوة باللحم المفروم أو مع العسل والمكسرات

التوقيع :عاشقه العيون الحزينه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AIMO
ايكاوى سوبر4
ايكاوى سوبر4
avatar

عدد الرسائل : 162
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الأحد أغسطس 19, 2007 6:18 am

حلو اوي الموضوع ده يا دودي عبقال موضيع كتير يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://WWW.EKADJ.TOPGOO.NET
عاشقه العيون الحزينه
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 273
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الأحد أغسطس 19, 2007 9:10 am

مرسى على مرورك يا ايمو ويارب اقدر اعمل حاجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hagora
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 104
تاريخ التسجيل : 15/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الإثنين أغسطس 27, 2007 9:19 pm

جميييييييييل اوي
نسلمي علي المعلومات الجامده دي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقه العيون الحزينه
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 273
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الخميس أغسطس 30, 2007 7:21 am

شكرا للمروركhagora
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
norelhoda
ايكاوى سوبر 2
ايكاوى سوبر 2
avatar

عدد الرسائل : 357
تاريخ التسجيل : 29/08/2007

مُساهمةموضوع: عاشقه العيون الحزينه   الخميس أغسطس 30, 2007 10:54 am

ميرسي يا قمر علي الموضوع الجميل ده
اتمني المزيد من التقدم
لكي تحياتي
ba7rel7iah
I love you

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقه العيون الحزينه
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 273
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الجمعة أغسطس 31, 2007 3:49 pm

مشكوره على مرورك يا غاليه ونورتى صفحاتى بكلماتك فارجو منكى الا تحرمينى منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بودى
ايكاوى سوبر4
ايكاوى سوبر4
avatar

عدد الرسائل : 129
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 07/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الثلاثاء سبتمبر 11, 2007 6:08 am

موضوعك جميل وارجوا المتابعه على هذا التالق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بودى
ايكاوى سوبر4
ايكاوى سوبر4
avatar

عدد الرسائل : 129
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 07/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الثلاثاء سبتمبر 11, 2007 6:10 am

موضوعك جميل وارجوا المتابعه على هذا التالق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
8 mile
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 142
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 25/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الثلاثاء سبتمبر 11, 2007 10:56 am

تسلمي عاشقه العيون الحزينه وميرسي بجد موضوعك هااايل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
8 mile
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 142
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 25/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الثلاثاء سبتمبر 11, 2007 10:58 am

تسلمي عاشقه العيون الحزينه وميرسي بجد موضوعك هااايل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
AIMO
ايكاوى سوبر4
ايكاوى سوبر4
avatar

عدد الرسائل : 162
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 15/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الخميس سبتمبر 13, 2007 12:02 am

تسلمي يا عاشقه علي الموضوع الجامد ده بس عندي طلب ياريت تطبقي الكلام ده علي نفسك


_________________
°¨¨™¤¦ AIMO LOVE THE LOVE ¦¤™¨¨°






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://WWW.EKADJ.TOPGOO.NET
8 mile
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 142
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 25/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الخميس سبتمبر 13, 2007 3:35 am

ابقى طبق الكلام ده على نفسك انت يا ايمو ......... احنا عارفين كل حاجه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقه العيون الحزينه
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 273
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الإثنين سبتمبر 17, 2007 12:22 am

مرسى بودى على مروركوان شاء الله مش هنساك

_________________
من السهل ان تجد الحب ولكن من الصعب ان تجد من تحب

عاشقه العيون الحزينه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقه العيون الحزينه
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 273
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الإثنين سبتمبر 17, 2007 12:23 am

مرسى ليك ومرسى لمدافعتك عنى تسلملى يارب

_________________
من السهل ان تجد الحب ولكن من الصعب ان تجد من تحب

عاشقه العيون الحزينه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقه العيون الحزينه
ايكاوى سوبر3
ايكاوى سوبر3
avatar

عدد الرسائل : 273
تاريخ التسجيل : 16/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم لمنع النحفه   الإثنين سبتمبر 17, 2007 12:24 am

ان شاء الله ايمو هطبقه على نفسى بس وحده وحده مرسى لمرورك يا غالى

_________________
من السهل ان تجد الحب ولكن من الصعب ان تجد من تحب

عاشقه العيون الحزينه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ريجيم لمنع النحفه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
EKA D.J :: الموضه والجمال :: موضه للسيدات والانسات-
انتقل الى: